LanguagesČesky English Magyar
Dynasit - Jak používatObjednat

Jak Používat

Použití zdravotní pomůcky Dynasit

Základní pokyny

  • Ze začátku (1 až 2 týdny) sedávejte na mírně nafouknuté dynamicko-směrové podložce Dynasit® (do výšky 5 až 6 cm) jen 5 až 10 minut a opakujte 10 až 15 krát denně! Jakmile Vaše hloubkové svalstvo bude dostatečně silné, budete moci na Dynasit polštáři sedět neomezeně celý den, což je žádoucí pro Vaše zdraví.  
  • Dynamicko-směrovou podložku Dynasit® položte na přední stranu sedadla židle. Sedněte si pohodlně na Dynasit®, mírně rozkročte dolní končetiny, chodidla musí být celé na zemi. Při sezení musí být nohy pokrčené v úhlu 90°. Seďte na celé ploše polštáře tak, aby Vaše kostrč byla ve svislé ose s logem na polštáři. 
  • Seďte uvolněně a nebraňte se změnám poloh. Nedejte se odradit pocitem zvýšeného napětí zádového svalstva. Je to pozitivní reakce svalstva, které nebylo dlouhou dobu aktivní.
  • Při sednutí na dynamicko-směrovou podložku Dynasit® dávejte pozor, aby Vám židle nepodklouzla.

Sada cviků pro zdravé sezení

  • Se zakoupením Dynasit podložky obdržíte Uživatelský manuál se sadou cviků pro zdravé sezení. Tyto cviky naleznete také na stránce Cviky pro zdravé sezení.

Ošetření a údržba

  • Sedací část se snadno čistí kartáčem a mýdlem.
  • Na dynamicko-směrovou podložku Dynasit® nelze dodatečně nic našívat, protože by se poškodila jeho funkčnost.
  • Zamezte styku dynamicko-směrové podložky Dynasit® s ostrými předměty, mohlo by dojít k poškození nafukovacích výplní.
  • Provozní teplota je 8 - 45 °C.
  • Neperte dynamicko-směrovou podložku Dynasit® v automatické pračce.

Záruka na funkčnost

  • Záruka na funkčnost dynamicko-směrové podložky Dynasit® je 2 roky.
 

Cviky pro zdravé sezení

  1. Izometrické posílení krční páteře zezadu
  2. Izometrické posílení krční páteře zepředu
  3. Posílení mezilopatkového svalstva a dolních fixátorů lopatek
  4. Celkové uvolnění zad
  5. Cvičení zaměřené na uvolnění bederní, křížové části páteře, kostrče a také pánevního dna
  6. Cvik na uvolnění kostrče
  7. Kroužení pánví na Dynasit podložce

více
 
Objednat