Proč je důležité sedět správně

Sedíme více, než spíme. Prosedíme více než 1/3 dne. Sezení je dominující činnost v našem životě. Jsme v dalším vývojovém stádiu s příznačným označením ČLOVĚK SEDÍCÍ. Před sto lety jsme vedli ještě natolik aktivní život, že obezita prakticky neexistovala. Dnes, kdy způsob, jakým žijeme, omezuje náš přirozený pohyb, musíme najít jinou cestu, jak si pomoci. Dynasit je jedním z možných řešení.

Statické verzus dynamické sezení

statické sezení

  • zvýšení napětí svalů a vazů zad
  • funkční změny pohybového aparátu (seknutí)
  • bolesti zad (křížové, bederní, hrudní a krční části)
  • zhoršení trávení a práce orgánů v břišní dutině
  • tlak a přetěžování meziobratlových plotének
  • rychlejší opotřebovávání kloubů jejich nesprávnou polohou
  • omezení rozsahu pohybu páteře
  • mělké dýchání a ztuhnutí svalů hrudníku
  • svalová nerovnováha a chabé držení těla
  • snížený přísun živin a kyslíku do tkání (poruchy trávení a dýchání)
  • zvýšení fyzické a psychické únavy
  • zhoršená koncentrace a výkonnost

dynamické sezení

  • snižuje napětí vazů a šlach
  • zabraňuje únavě a přetěžování svalů
  • správně zatěžuje meziobratlové ploténky
  • správně nastavuje kloubové plošky
  • prodlužuje pracovní výdrž
  • umožňuje správné a volné dýchání
  • zlepšuje cirkulaci lymfatického a krevního oběhu
  • zlepšuje funkci orgánů trávícího systému
  • působí na správné držení těla
  • zvyšuje fyzickou a psychickou koncentraci